VZDAJ SA šomrania. Za všetko vzdávaj vďaky. Šomranie a sťažovanie si nepatrí do výbavy kresťana.
VZDAJ SA 15 minút ranného leňošenia v posteli. Využi tento čas na hlbšiu modlitbu a čítanie Božieho slova.
VZDAJ SA všímania zlých vlastností blížnych. Namiesto toho sa sústreď na vyhľadávanie ich dobrých vlastností.
VZDAJ SA neláskavých rečí. Namiesto toho hovor milo a s porozumením. Stojí to tak málo povedať niečo milé a povzbudivé.
VZDAJ SA hnevu. Namiesto toho sa uč umeniu milovať.
VZDAJ SA strachu a obáv. Namiesto toho dôveruj Bohu. Strach a obavy ťa pripravujú o mnoho síl a často ide o veci, s ktorými sám nič nezmôžeš.
VZDAJ SA jeden večer televízie. Namiesto toho navštív osamelého alebo chorého blížneho. Daruj niekomu vzácny dar, ktorým je tvoj čas.
VZDAJ SA zbytočného nakupovania. Nakupuj iba to, čo je nutné pre život. To, čo by si dal za vyšší luxus napríklad v stolovaní, podaruj tomu, kto žije na hranici núdze.
VZDAJ SA vynášania súdov nad inými podľa ich vzhľadu a podľa štandardov tohto sveta. A ak pocítiš krivdu, odovzdaj svoj spor Bohu.